1RO A - Alimentación Saludable

  Higiene y la Bioseguridad    Biología  Objetivo:    Mantener la salud y evadir patologías, es por estas que se tienen que consumar ciertas reglas o hábitos de limpieza tanto en la vida personal de cada quién como en la vida familiar, en el trabajo, el colegio y la sociedad . La higiene La limpieza tiene que ver con las medidas para prevenir y conservar un óptimo estado de salud. La práctica de las reglas de limpieza, con el lapso del tiempo, se hace un hábito. De ahí la interacción inseparable de Los Hábitos de Higiene.  Unos de estos hábitos son: Lavarse las manos con frecuencia. Tomar una ducha o baño diario. Mantener un buen estado de higiene ayuda a el contrataque de enfermedades. Imagen sacada de Happy Kids   La Bioseguridad La Bioseguridad se debería pensar como una ideología de comportamiento dedicada a conseguir reacciones y conductas que reduzcan el peligro del personal a lo largo de el funcionamiento de cada una de sus ocupaciones. 

Alimentos que benefician la salud ¿Cuáles son y como incorporarlos en nuestro día a día?(biología) Los alimentos son lo mas indispensable para la salud, los beneficios del los mismos son incontables ya que todos los alimentos son enriquecidos con vitaminas, minerales que son  importantes para el desarrollo y conservación de nuestro sistema. Es importante mantener una alimentación saludable, realizar actividad física y descansar lo suficiente para tener una vida sana y evitarnos muchos problemas como lo son las enfermedades, etc. La buena alimentación ayuda a tener las suficientes energías para seguir practicando deporte, por supuesto, si nos alimentamos sanamente esto nos permitirá seguir, de lo contrario crearíamos vicios, pereza, etc.  Los alimentos se dividen en 5 grupos primordiales en donde se resaltan los mejores beneficios para una salud correcta y un estilo de vida correcta.  A continuación presentaremos los grupos, beneficios y alimentos que recomendamos que consuma para una b